【画像あり】千葉恵里が細すぎると話題に！“折れそうな体型”の秘密とは？

2025年6月27日

AKB48の人気メンバー・千葉恵里さん。SNSでは「細すぎる」「モデルみたい」と話題ですが、今回は彼女本人が公表した身長・体重、そして”折れそうな体型”の背景に迫ります。

■ 身長165cm・体重は41kg！本人公表の最新数字

2024年2月2日、千葉恵里さん本人がYouTubeチャンネルで身長165cm、体重41kgであることを公式に発表しました

以前は42.9kgだったため、この発表によって約2kg減の事実が明らかになっています。

また、普段は39kgとの発言もあります。

■ BMIは14.3〜15.1！“かなり低体重”の水準に

公表された体重によるBMI計算は以下の通りです：

身長：165cm
体重：39kg → BMI ≈ 14.3（著しい低体重）
体重：41kg → BMI ≈ 15.1（極めて低体重）
体重：42.9kg → BMI ≈ 15.7（低体重）

日本肥満学会ではBMI < 18.5 を「低体重」と定義しており、彼女のBMIはそれを大きく下回る水準です。

■ 食事時間を限定するストイックな習慣

彼女は公式動画で、自身の食事法・ダイエット法も公開しています。

「最初は17時までに食事を終えていたけど体重は変わらず、現在は“朝起きてすぐからお昼ご飯まで”に食べるようにしている」（AKB48千葉恵里、現在の身長＆体重公表ダイエット法も明かす | NewsCafe）

さらに、

「朝食は好きなものを大量に摂取するようにしていて、お菓子やご飯も食べるけど、その分次の日に調整している」（AKB48千葉恵里、現在の身長＆体重公表ダイエット法も明かす | NewsCafe）

このように、極端な食事制限ではなく、食事時間と量を自己管理するストイックさがうかがえます。

■ BMI・食習慣・体重推移まとめ表

指標	値
身長	165cm（本人公表）
体重（最新）	41kg（2024年2月発表）
体重（1年前）	42.9kg
BMI（41kg時点）	約15.1（かなり低体重）
BMI（42.9kg時点）	約15.7（低体重）
過去の最低体重	39kg（本人証言あり）
食事方法	朝〜昼までに食べる時間制限
ダイエット法の特徴	食べる時間帯を限定し調整

■ “細すぎ”に関するQ&A

痛々しいほどの低BMIでは？: BMI15前後は健康リスクを伴いますが、本人は「好きなものをしっかり食べる」「翌日で調整する」など、体調にも配慮したスタイル管理を行っているようです
無理なダイエットはしていない？: YouTubeで「ご飯を食べない、水だけ飲むようなダイエットはしていない」と明言しています。
ファンからはどう見られている？: スポーツ報知では「細すぎて心配」「5kg増えてもいいのでは」と心配する声と、「ストイックで努力が伝わる」「人形みたい」と称賛する声の両方が報じられています。

■ まとめ｜“折れそう”な体型の裏側

事実として、千葉恵里さんは165cm・41kg・BMI15前後。過去には39kg代という身体にもなっていたと発言しています。
「細すぎ」との声が上がる一方で、彼女本人は食事と体型をしっかりコントロールしながらバランスを保ち、ストイックながらも健康に配慮した方法で自身のスタイルを維持しています。

彼女の透明感のある見た目と強い意志。その両立こそが、話題の“折れそうな体型”を作る秘密なのかもしれません。